Pre-diabetischen - werde ich es bekommen?

Fast einer von sieben Menschen in einem Pre-diabetischen Zustand. Was ist dieser Zustand? Die Krankheit existiert bereits in einer Person, ist aber noch nicht diagnostiziert worden. Dies ist die Zeit, um Diabetes aus Entwicklungsländern durch körperliche Übungen, ausgewogene Ernährung und Gewichtsabnahme zu verhindern.

Über ein Drittel der Menschen, die Diabetes haben, wissen gar nicht, dass das die Krankheit haben. Die Krankheit wird schließlich durch hohen Glukosespiegel im Blut ausgesetzt. Allerdings ist es tatsächlich hatte insgeheim schon seit vielen Jahren. Gibt es jemanden in Ihrer Familie, die Diabetes hat? Sind Sie übergewichtig? Hassen Sie körperliche Übungen? Zusammen mit euch, es gibt andere, die in einer Hochrisiko-Kategorie mit der Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Diabetes in der Zukunft enthalten.

Was kann man dagegen tun? Viele neuere Studien haben bewiesen, dass man verzögern oder sogar verhindern Diabetes noch in der pre diabetischen Zustand.

Was ist dieser Zustand vor dem Diabetiker? Das ist ein Zustand, der versteckten Diabetes, das zeigt ein paar Jahre vor dem Erscheinen des Typ 2 Diabetes und tritt fast immer vor Diabetes diagnostiziert wird. In diesem Zustand ist der Blutzuckerspiegel höher als normal, aber nicht hoch genug, um die Krankheit zu diagnostizieren.

Wie weit verbreitet ist das? Fünfzehn Prozent der Bevölkerung in "Gefahr" Zustand. Wie die aktuellen Studien zeigen, in diesem Zustand langfristige Schäden findet in der Herz-Kreislauf-System. Die Forschung hat gezeigt, dass Maßnahmen während der erhöhte Blutzuckerspiegel Stufe kann das Auftreten von Typ-2-Diabetes in der Zukunft zu verhindern. Dies ist der richtige Zeitpunkt, um eine gesunde Ernährung zu verabschieden und auszuüben; beide sind für Diabetiker empfohlen.

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung pre Diabetiker?
-Family Geschichte: Bruder oder eine Schwester oder ein Elternteil mit Diabetes.
-Übergewicht
-Mangelnde körperliche Aktivität.
-A Frauen, die Geburt zu einer Übergewichtung baby (über 4 kg) gab
-Alter: Das Risiko steigt ab einem Alter von 45 und besonders über 65 Jahre.

Wie wissen Sie, wenn Sie einer von ihnen sind? Es gibt zwei verschiedene Tests Ihren Arzt verwenden können: Der Nüchtern-Plasma-Glucose-Test (FPG) und das Oraler Glukosetoleranztest (OGTT).

Wenn festgestellt wurde, dass Sie enthalten sind, ist es sicher, dass Sie Diabetes zu entwickeln? Dies ist eine ernste Situation, die behandelt werden können und gesteuert werden müssen. Sie können tatsächlich die Uhr zurückdrehen.

Die Forschung hat gezeigt, dass es möglich ist, die vor Diabetes und diabetischen durch Änderungen in ihrer Ernährung und Steigerung ihrer Ausmaß der körperlichen Aktivität zu verwalten. Medikamente verlangsamen kann die Entwicklung von Diabetes, aber richtige Ernährung zusammen mit körperlicher Aktivität sind effektiver. Dreißig Minuten tägliche körperliche Aktivität, mit der richtigen Ernährung und verlieren 5-10% des Körpergewichts reduziert das Auftreten von neuen Diabetes-Fälle um 58%.
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